三步踩基本步法的正确走法三步舞基本步

三步踩基本步法的正确走法三步踩教学流程第一步：男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。第二步：男生以左脚...

三步踩基本步法的正确走法

三步踩教学流程

第一步：男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。

第二步：男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。

第三步：男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。

第四步：男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

有快3步，慢3步，有华尔兹，男女搭配好了，男的左手拉起女的右手抬高，右手扶着女伴的腰部，先左步退一步并拢，再右步大跨步有点45度旋转。

女的就只要跟着男步跳，左右步切换，最好腰部向外面倾斜点，这样跳起来舞姿很优雅，男女只要跟着音乐，翩翩起舞就可以了。

基本步123规律:1、降,2、平留,3抬腿升!

基本步口决:1、快进快跟,2、快退慢留,3、抬腿踩实!

基本要领:1、松膝松胯,2、平移胯,3、提胯!

1、原地基本步(3):

男女面对相距一步, 男士右左手拉住女士右手,男士左脚向自前方上一步,右脚快跟上在左脚旁边用前掌点一下(1),右脚疾速撤退一步(2),左脚留住,撤退抬腿踩实(3)!女士出脚恪守男左女右原则,步调同男士相反!

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

中三步舞基本步法。女士左手搭在男士右肩上。男士右手搭在女士腰上，男士先上左脚，女士右脚后退，按着中三舞曲的速度喊一二三，二二三，三二三，四二三，练下去

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